풍미 가득한 미소 생선구이
25 min · 257 칼로리
글루텐 프리 심혈관 건강을 위한 일본 요리 레시피
41 레시피
일본 요리는 채소와 생선의 담백한 맛, 올리브 오일의 산뜻함을 즐기기 좋아요. 군고구마 (Yaki Imo)는 291 kcal, 와사비 완두콩은 8 g의 단백질을 담고 있어요. 포화지방과 소금을 적게 쓰고 섬유질을 챙기는 레시피를 살펴보며, 입맛에 맞는 한 끼를 골라보세요.
사츠마아게
35 min · 353 칼로리
상큼함이 톡! 딸기 모찌 (이치고 다이후쿠)
30 min · 189 칼로리
오니기라즈 스시 샌드위치
40 min · 765 칼로리
캐비아 군칸초밥
1 h 5 min · 458 칼로리
미소시루 (일본식 된장국)
20 min · 86 칼로리
카시와모찌
1 h 40 min · 365 칼로리
복지리 (복 맑은 전골)
35 min · 366 칼로리
말차 히가시
30 min · 293 칼로리
딸기 다이후쿠 (딸기 찹쌀떡)
55 min · 185 칼로리
갓파마키 (오이 김초밥)
1 h · 320 칼로리
일본식 녠가오
1 h · 485 칼로리
고한: 일본식 흰 쌀밥
55 min · 529 칼로리
딸기 다이후쿠 (딸기 찹쌀떡)
35 min · 337 칼로리
말차 나마가시
55 min · 313 칼로리
마메고한 (일본식 완두콩 밥)
40 min · 301 칼로리
일본식 절임 무
8 h · 250 칼로리