쉬움
중동풍 생선 꼬치 구이
290 kcal
28g
28 min
빠름 지중해식 고기 및 생선 요리
183 레시피
지중해식 고기와 생선은 빠르게 조리할 수 있어요. 터키식 달걀(Çılbır)을 금방 준비하거나, 맛있고 간편한 Cazón en Adobo를 선택해보세요. 빠른 식사를 위한 170개의 레시피가 기다리고 있어요.
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터키식 수란 요리, 질비르 (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
보통
민트 마리네이드 정어리 구이
480 kcal
40g
26 min
쉬움
옥수수 갈레트 (코른 하르샤)
679 kcal
11g
25 min
쉬움
북아프리카풍 매콤 바삭 생선튀김
756 kcal
48g
30 min
쉬움
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
395 kcal
30g
20 min
쉬움
오이 샌드위치
463 kcal
16g
20 min
보통
갑오징어 그릴 구이
427 kcal
41g
30 min
쉬움
포르투갈식 도미 구이
863 kcal
109g
30 min
쉬움
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
379 kcal
35g
15 min
쉬움
세라노 하몬 토마토 보카디요
412 kcal
20g
12 min
쉬움
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
306 kcal
44g
15 min
보통
까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)
384 kcal
31g
30 min
쉬움
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
347 kcal
43g
15 min
쉬움
감바스 알 아히요
529 kcal
34g
20 min