지중해식 콜레스테롤 조절을 위한 베트남 요리 레시피

베트남 요리는 산뜻한 허브와 아삭한 채소, 담백한 재료가 어우러져 식탁을 풍성하게 해요. 놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)는 233kcal, 베트남식 마늘 브로콜리 볶음은 136kcal로 가볍게 곁들이기 좋아요. 포화지방은 적고 식이섬유와 불포화지방을 활용한 41가지 레시피를 둘러보세요.

상큼함이 톡톡, 베트남식 생민트 샐러드

15 min · 57 칼로리

카찌엔쑤: 베트남식 생선튀김

30 min · 575 칼로리

분똠 (Bún tôm)

1 h 5 min · 519 칼로리

쏘이 쎄오 (Xôi xéo)

1 h 40 min · 1,147 칼로리

정통 베트남 느억짬 소스

10 min · 40 칼로리

반베오 (Bánh bèo)

1 h · 608 칼로리

레몬그라스 향을 입힌 베트남식 생선 구이

45 min · 454 칼로리

반데이 (Bánh dây)

1 h · 676 칼로리

베트남식 쪽파 기름 (머한, Mỡ Hành)

7 min · 238 칼로리

바나나 칩

25 min · 223 칼로리

생선 죽 (차오 까)

1 h 10 min · 499 칼로리

까 합(Cá hấp): 베트남식 생선찜

35 min · 285 칼로리

마늘 청경채 볶음

15 min · 116 칼로리

보비아

1 h · 379 칼로리

짜까라봉 (Chả cá Lã Vọng)

55 min · 633 칼로리

태국식 마늘 고추 바질 볶음

13 min · 182 칼로리

반 수세 (베트남 전통 웨딩 케이크)

1 h 10 min · 452 칼로리