마늘과 큐민 풍미의 파프리카 마리네이드 샐러드
50 min · 9 g 탄수화물
키토 고혈압 예방을 위한 중동 요리 레시피
36 레시피
중동의 향신료와 신선한 채소로 키토 식단에 어울리는 요리를 즐겨보세요. 송아지 고기 샤와르마는 35g의 단백질을, 오크라 토마토 조림은 208kcal를 담았어요. 소금은 조금 덜하고 채소는 풍성하게 활용한 36가지 레시피를 살펴보세요.
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
20 min · 9 g 탄수화물
그릴에 구운 양고기 쉬쉬 케밥
30 min · 6 g 탄수화물
풍미 가득, 정통 수제 하리사 페이스트
50 min · 11 g 탄수화물
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
20 min · 16 g 탄수화물
양고기와 잣으로 속을 채운 가지 구이
1 h 5 min · 10 g 탄수화물
육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이
30 min · 6 g 탄수화물
향긋한 풍미의 칠면조 케밥
40 min · 4 g 탄수화물
다히 케 케밥 (Dahi Ke Kebab)
50 min · 15 g 탄수화물
스파이시 큐민 파프리카 땅콩
15 min · 9 g 탄수화물
중동식 닭고기 파테
1 h 5 min · 7 g 탄수화물
큐민 레몬 양어깨살 꼬치구이
35 min · 10 g 탄수화물