簡単
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
464 kcal
9g
25 min
30分以内 乳製品不使用 イタリア料理 レシピ
39 レシピ
乳糖不耐症のイタリアンレシピはシンプルで美味しい。イタリア風マグロのタルタルやブレッシェッタ・アル・ポモドーロがその完璧な例だよ。すぐに楽しめる美味しい料理の準備をしよう。
中級
エビのリングイネ
655 kcal
42g
30 min
簡単
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
簡単
本格プッタネスカ
614 kcal
22g
25 min
簡単
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
簡単
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
簡単
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
150 kcal
12g
15 min
簡単
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
簡単
ブロッコリーのガーリックソテー
147 kcal
4g
18 min
中級
グリルスキャンピ
506 kcal
58g
25 min
簡単
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
簡単
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
簡単
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
中級
ザバイオーネ
183 kcal
7g
15 min
簡単
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min