簡単
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
30分以内 ペスカタリアン 韓国料理 レシピ
38 レシピ
27種類のすぐに作れる韓国のペスカタリアンレシピを楽しんで。78 kcalの韓国風ビーツサラダや291 kcalのミョンランジョッは、素早い食事にぴったり。253 kcalのぶんげっぱんで食事を甘く締めくくろう。
簡単
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
簡単
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
簡単
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
簡単
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
簡単
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
簡単
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
中級
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
335 kcal
25g
30 min
簡単
生クリーム
807 kcal
8g
15 min
簡単
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
簡単
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
627 kcal
41g
25 min
簡単
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
簡単
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
簡単
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min