簡単
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
30分以内 冷凍保存可能 レシピ
158 レシピ
迅速で冷凍可能な食事を準備するのは簡単だよ。羊肉入りピタパン（709 kcal）やオリエンタルグリーンピースライス（658 kcal）を試してみて。これらの料理は、あなたのライフスタイルに合わせて調整できるよ。
簡単
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
簡単
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
簡単
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
簡単
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
簡単
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min
簡単
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
簡単
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
709 kcal
31g
25 min
簡単
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
簡単
サフランライス
372 kcal
6g
30 min
簡単
濃厚デーツとくるみのセサミロール
474 kcal
5g
30 min
簡単
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
679 kcal
11g
25 min
簡単
本格メルゲーズのグリル
520 kcal
22g
15 min