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普通 スペイン料理 前菜
16 件のレシピ
中級
アーティチョークのスペイン風フライ
258 kcal
10g
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バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
572 kcal
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カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
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スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
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1284 kcal
21g
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鴨肉のパテ
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14g
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中級
トルティーヤ・ピンチョス
577 kcal
15g
55 min
中級
ティグレス:スペイン風ムール貝の詰め物フライ
682 kcal
39g
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中級
ツナのエンパナディージャ
717 kcal
26g
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中級
カルソッツとロメスコソース:カタルーニャ伝統の焼きネギ料理
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16g
50 min
中級
ソパ・デ・マリスコ(スペイン風 魚介の濃厚スープ)
514 kcal
53g
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能