ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）
50 min · 265 カロリー
ケト コレステロール対策の 韓国料理 レシピ
34 件のレシピ
韓国料理の野菜を生かした和え物や炒め物で、食卓に変化をつけてみよう。ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）は151 kcal、カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）は102 kcal。34のレシピから、好みの一品を選んで楽しんでね。
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
13 min · 65 カロリー
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
40 min · 97 カロリー
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
25 min · 322 カロリー
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
20 min · 128 カロリー
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
1 h · 176 カロリー
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
15 min · 268 カロリー
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
15 min · 95 カロリー
韓国風ゴチュガル・サンバル
35 min · 153 カロリー
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
2 h 10 min · 336 カロリー