チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
30 min · 390 カロリー
乳製品不使用 甲状腺機能低下症対応の タイ料理 レシピ
86 件のレシピ
タイ料理の香りと辛みを、乳製品を使わずに楽しもう。プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）は291 kcal、マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）は904 kcal。ヨウ素やセレンを含む食材にも目を向け、86のレシピから気になる一皿を選んでみて。
チキン・パッキーマオ（鶏肉の酔っ払い炒め）
30 min · 1,220 カロリー
本格ガパオ・ムー（豚肉のバジル炒めご飯）
25 min · 730 カロリー
パッ・ペット・ムー（豚肉のレッドカレー炒め）
25 min · 508 カロリー
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
45 min · 425 カロリー
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
50 min · 381 カロリー
マンゴー・スティッキーライス（カオニャオ・マムアン）
1 h · 603 カロリー
ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）
25 min · 335 カロリー
青パパイヤのサラダ（ソムタム）
25 min · 190 カロリー
ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）
35 min · 406 カロリー
ムーパットガパオ（豚ひき肉のバジル炒め）
25 min · 763 カロリー
人参のソムタム
20 min · 289 カロリー
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
35 min · 440 カロリー
カオニャオ・マムアン（マンゴー・スティッキーライス）
50 min · 683 カロリー