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Ricette portoghesi senza lattosio contro l'osteoporosi
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Bruschetta alla Lisbonese
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Sopa de Feijão
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Arroz de Coelho (Riso al coniglio alla portoghese)
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Cosce di Pollo al Forno alla Portoghese
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Calamari fritti alla portoghese
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Ensopado de Galinha
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Baccalà alla Minhota
1320 kcal
133g
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Spezzatino di Ceci e Manzo al Chorizo
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Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
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Anatra alla Pechinese alla Portoghese
944 kcal
117g
115 min
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Calamari Ripieni alla Portoghese (Lulas Recheadas)
544 kcal
45g
90 min
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Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
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Facile
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Intermedio
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
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Spezzatino di Manzo e Fagiolini
767 kcal
51g
110 min
Intermedio
Sopa de Pedra (Zuppa di Pietra)
874 kcal
61g
120 min
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Difficoltà
facili
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Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
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