Facile
Salsa Besciamella Tradizionale
219 kcal
6g
20 min
Carboidrati mediterranei in meno di 45 min
89 ricette
I carboidrati mediterranei si preparano rapidamente. Prova la Focaccia Tradizionale al Rosmarino (387 kcal) o il Pane Lavash (339 kcal). 48 ricette facili ti aspettano per variare i tuoi pasti.
Intermedio
Matlouh: il tradizionale pane di semola maghrebino
540 kcal
15g
35 min
Facile
Bulgur al Pomodoro
383 kcal
9g
35 min
Facile
Riso alle Erbe alla Greca (stile Spanakorizo)
542 kcal
12g
40 min
Facile
Riso alle Olive alla Greca
445 kcal
7g
35 min
Intermedio
Chapati Fatto in Casa
388 kcal
8g
25 min
Facile
Riso al Ghee
885 kcal
17g
35 min
Intermedio
Paratha Tradizionale al Ghee
443 kcal
8g
35 min
Facile
Pulao al latte di cocco
818 kcal
16g
40 min
Intermedio
Focaccia Tradizionale al Rosmarino
387 kcal
8g
45 min
Facile
Fusilli al Pesto Fresco
708 kcal
20g
25 min
Facile
Riso Giallo allo Zafferano
395 kcal
6g
30 min
Facile
Farfalle al pesto
456 kcal
13g
25 min
Facile
Riso al Lime e Coriandolo
374 kcal
8g
30 min
Facile
Pilaf di Bulgur ai Peperoni
440 kcal
10g
40 min
Facile
Man'oushe allo Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Facile
Bulgur alla Menta
306 kcal
8g
25 min