Dieta per diabetici da 2000 calorie al giorno
Una settimana di esempio per il diabete di tipo 2, con circa 2000 kcal e 175 g di carboidrati al giorno distribuiti su 3 pasti. Ricevila gratis con la tua lista della spesa, oppure crea un menù calcolato sul tuo profilo.
Giorno 1
1891 kcal · 118 g di carboidrati
ColazioneFrittata Ricca all'Italiana1 porzione·582 kcal·10 g di carboidrati·25 min
PranzoTortellini ai Carciofi1 porzione·643 kcal·60 g di carboidrati·35 min
CenaBrochetas de Pollo+ Pimientos de Padrón alla Piastra · Arroz de Couve (Riso al Cavolo Portoghese)1 porzione·666 kcal·48 g di carboidrati·35 min
Giorno 2
1905 kcal · 157 g di carboidrati
ColazioneStrapatsada (Uova Strapazzate alla Greca)0,75 porzione·576 kcal·43 g di carboidrati·25 min
PranzoPanelle di Ceci+ Patate alla Chermoula1,5 porzione·690 kcal·63 g di carboidrati·40 min
CenaScampi al Sale+ Pimientos de Padrón alla Piastra · Arroz de Couve (Riso al Cavolo Portoghese)1 porzione·639 kcal·51 g di carboidrati·35 min
Giorno 3
1992 kcal · 117 g di carboidrati
Giorno 4
2027 kcal · 148 g di carboidrati
Giorno 5
2015 kcal · 121 g di carboidrati
ColazioneFrittata Ricca all'Italiana1 porzione·582 kcal·10 g di carboidrati·25 min
PranzoSgombro al Limone e Aromi Mediterranei+ Panzanella Toscana0,5 porzione·768 kcal·62 g di carboidrati·25 min
CenaCapesante in salsa vellutata alla panna+ Fagiolini Cremosi · Patate al Vapore1 porzione·665 kcal·49 g di carboidrati·35 min
Giorno 6
1913 kcal · 154 g di carboidrati
Giorno 7
2043 kcal · 107 g di carboidrati
ColazioneFrittata Ricca all'Italiana1 porzione·582 kcal·10 g di carboidrati·25 min
PranzoBranzino al Limone+ Peperoni Arrostiti Sott'olio · Polenta Cremosa al Comté0,5 porzione·766 kcal·53 g di carboidrati·40 min
CenaKeftedes+ Insalata Greca (Choriatiki) · Bulgur alla Menta0,5 porzione·695 kcal·44 g di carboidrati·35 min
Non sai di quante calorie hai bisogno?
Rispondi a poche domande: calcoliamo il tuo fabbisogno e componiamo la tua settimana.
Calcola il mio menùFoodCraft propone idee per i pasti adatte all'alimentazione di chi ha il diabete di tipo 2. Questo piano non sostituisce il parere del tuo medico o del tuo dietista.





