Dieta per diabetici da 1400 calorie al giorno
Una settimana di esempio per il diabete di tipo 2, con circa 1400 kcal e 130 g di carboidrati al giorno distribuiti su 3 pasti. Ricevila gratis con la tua lista della spesa, oppure crea un menù calcolato sul tuo profilo.
Giorno 1
1419 kcal · 87 g di carboidrati
Giorno 2
1490 kcal · 91 g di carboidrati
Giorno 3
1461 kcal · 89 g di carboidrati
Giorno 4
1397 kcal · 83 g di carboidrati
ColazioneUova Strapazzate al Tartufo Nero1 porzione·365 kcal·2 g di carboidrati·20 min
PranzoScaloppine di Pollo al Limone+ Insalata di rucola con pinoli e scaglie di parmigiano · Patate al Vapore0,5 porzione·512 kcal·40 g di carboidrati·35 min
CenaSpiedini di Manzo e Verdure al Profumo di Timo+ Bulgur alle Verdure dell'Orto0,5 porzione·520 kcal·41 g di carboidrati·35 min
Giorno 5
1434 kcal · 90 g di carboidrati
ColazioneFrittata Ricca all'Italiana0,75 porzione·437 kcal·8 g di carboidrati·25 min
PranzoScaloppine di vitello al vino bianco+ Spinaci alla Crema · Patate al Vapore0,5 porzione·525 kcal·40 g di carboidrati·35 min
CenaSeppia alla Piastra+ Carciofi alla Piastra Croccanti · Arroz de Couve (Riso al Cavolo Portoghese)0,5 porzione·472 kcal·42 g di carboidrati·35 min
Giorno 6
1443 kcal · 90 g di carboidrati
- ColazioneFrittata Ricca all'Italiana0,75 porzione·437 kcal·8 g di carboidrati·25 min
PranzoPollo al Curry+ Insalata Indiana di Verdure Speziate · Arroz de Couve (Riso al Cavolo Portoghese)0,5 porzione·527 kcal·48 g di carboidrati·35 min
CenaScampi al Sale+ Insalata di Mais alla Spagnola0,75 porzione·479 kcal·34 g di carboidrati·20 min
Giorno 7
1473 kcal · 86 g di carboidrati
- ColazioneFrittata Ricca all'Italiana0,75 porzione·437 kcal·8 g di carboidrati·25 min
PranzoTortellini ai Carciofi0,75 porzione·482 kcal·45 g di carboidrati·35 min
CenaPollo Saltato al Limone e Origano alla Greca+ Insalata Greca Tradizionale · Bulgur alla Menta0,5 porzione·554 kcal·33 g di carboidrati·35 min
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Rispondi a poche domande: calcoliamo il tuo fabbisogno e componiamo la tua settimana.
Calcola il mio menùFoodCraft propone idee per i pasti adatte all'alimentazione di chi ha il diabete di tipo 2. Questo piano non sostituisce il parere del tuo medico o del tuo dietista.