Dieta per diabetici da 1800 calorie al giorno
Una settimana di esempio per il diabete di tipo 2, con circa 1800 kcal e 158 g di carboidrati al giorno distribuiti su 3 pasti. Ricevila gratis con la tua lista della spesa, oppure crea un menù calcolato sul tuo profilo.
Giorno 1
1842 kcal · 135 g di carboidrati
Giorno 2
1837 kcal · 142 g di carboidrati
ColazioneStrapatsada (Uova Strapazzate alla Greca)0,75 porzione·576 kcal·43 g di carboidrati·25 min
PranzoScaloppine di vitello al vino bianco+ Spinaci alla Crema · Patate al Vapore0,75 porzione·662 kcal·50 g di carboidrati·35 min
CenaSeppia alla Piastra+ Carciofi alla Piastra Croccanti · Arroz de Couve (Riso al Cavolo Portoghese)0,5 porzione·599 kcal·49 g di carboidrati·35 min
Giorno 3
1790 kcal · 115 g di carboidrati
Giorno 4
1870 kcal · 159 g di carboidrati
- ColazioneStrapatsada (Uova Strapazzate alla Greca)0,75 porzione·576 kcal·43 g di carboidrati·25 min
PranzoPanelle di Ceci+ Patate alla Chermoula1,5 porzione·690 kcal·63 g di carboidrati·40 min
CenaSpiedini di Manzo e Verdure al Profumo di Timo+ Bulgur alle Verdure dell'Orto0,5 porzione·604 kcal·53 g di carboidrati·35 min
Giorno 5
1888 kcal · 127 g di carboidrati
Giorno 6
1870 kcal · 150 g di carboidrati
- ColazioneStrapatsada (Uova Strapazzate alla Greca)0,75 porzione·576 kcal·43 g di carboidrati·25 min
PranzoScampi alla Griglia+ Panzanella Toscana · Farfalle al pesto0,5 porzione·713 kcal·56 g di carboidrati·25 min
CenaNasello alla Koskera+ Carote all'aglio alla spagnola (Zanahorias Aliñadas) · Arroz de Couve (Riso al Cavolo Portoghese)0,5 porzione·581 kcal·51 g di carboidrati·35 min
Giorno 7
1922 kcal · 113 g di carboidrati
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Rispondi a poche domande: calcoliamo il tuo fabbisogno e componiamo la tua settimana.
Calcola il mio menùFoodCraft propone idee per i pasti adatte all'alimentazione di chi ha il diabete di tipo 2. Questo piano non sostituisce il parere del tuo medico o del tuo dietista.