Recettes vegan contre l'ostéoporose en moins de 45 min

160 recettes

Légumes marinés façon chinoise
Facile

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132 kcal
3g
20 min
Chakalaka
Facile

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396 kcal
15g
40 min
Tartinade de pois chiches à l'américaine
Facile

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572 kcal
24g
15 min
Pasta aux légumes à la maghrébine
Facile

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716 kcal
25g
40 min
Tofu sauté aux légumes croquants
Intermédiaire

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358 kcal
18g
35 min
Tofu soyeux sauté
Intermédiaire

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383 kcal
16g
25 min
Tostadas de Tomate
Facile

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540 kcal
14g
15 min
Tofu sauté aux cinq-épices
Facile

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276 kcal
17g
30 min
Chili Basil Tofu
Facile

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235 kcal
17g
30 min
Sauté de légumes au thym et pois chiches
Facile

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406 kcal
17g
30 min
Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)
Intermédiaire

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540 kcal
15g
35 min
Tofu grillé façon chinoise
Facile

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344 kcal
21g
35 min
Tofu Ferme Braisé aux Shiitakes
Facile

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307 kcal
18g
35 min
Tofu à la moutarde
Facile

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254 kcal
17g
25 min
Fèves de soja sautées à l'ail et piment
Facile

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247 kcal
16g
18 min
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
Facile

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270 kcal
9g
15 min

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