Potimarron kabocha et poulet mijotés (Kabocha to tori no nimono)
35 min · 440 calories
Plats complets japonais adaptés au traitement GLP-1
61 recettes
Ces plats complets japonais misent sur les protéines, les fibres et une quantité modérée de matières grasses, pour les jours où l’appétit est plus petit. Essayez le Yakisoba aux crevettes et légumes (45 g de protéines) ou le Fugu Chiri (61 g). 61 recettes vous aident à varier les repas pendant votre traitement, en complément du suivi de votre médecin.
Mapo tofu maison (Mābō dōfu)
25 min · 624 calories
Porc sauté au gingembre et chou cru (Butaniku no shōgayaki)
20 min · 470 calories
Chinchard grillé au sel, aubergines marinées et soupe miso (Aji no shioyaki)
30 min · 494 calories
Salade de porc poché sauce sésame-ponzu (Reishabu)
25 min · 459 calories
Poulet et légumes-racines mijotés (Chikuzen-ni)
50 min · 576 calories
Oyakodon, bol de riz au poulet et à l'œuf
30 min · 499 calories
Maquereau mijoté au miso, haricots au sésame et riz (Saba no misoni)
30 min · 523 calories
Porc sauté aux légumes et soupe miso (Yasai itame)
25 min · 501 calories
Pot-au-feu japonais au poisson et poulet (Yosenabe)
45 min · 630 calories
Poulet teriyaki, brocoli et salade de concombre (Tori no teriyaki)
25 min · 528 calories
Tofu chaud au cabillaud en bouillon de kombu (Yudōfu)
30 min · 642 calories
Steak haché au tofu, daikon râpé et ponzu (Tōfu hambāgu)
35 min · 558 calories