
Cannelloni à la brousse et aux épinards
Une farce dense à la brousse et aux épinards glissée dans des tubes de pâtes tendres. Le tout repose sous une béchamel onctueuse et une pointe de tomate, avec une croûte de parmesan bien gratinée.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 12 pieceCannelloni~120 cal/par portion(secs)Vegan
- 500 gÉpinard~43 cal/par portion(frais, équeutés)VeganGluten-free
- 250 gBrousse~89 cal/par portion(égouttée)Gluten-free
- 80 gParmesan~82 cal/par portion(râpé)Gluten-free
- 1 pieceOeuf~18 cal/par portion(entier)Gluten-free
- 1 pinchNoix de muscade~1 cal/par portion(moulue)VeganGluten-free
- 1 pieceAil~1 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 40 gBeurre à minimum doux~75 cal/par portion(pour le roux)Gluten-free
- 40 gFarine de blé~35 cal/par portion(pour le roux)Vegan
- 500 mlLait entier~81 cal/par portion(froid)Gluten-free
- 150 mlJus de tomate~9 cal/par portion(pour mouiller le plat)VeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 250 gRicotta~99 cal/par portion(égouttée)Gluten-free
- 200 mlPassata de tomate~10 cal/par portionVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparer les épinards
Faire suer les épinards dans une sauteuse avec un filet d'huile d'olive et l'ail haché. Quand les feuilles s'affaissent et ont rendu leur eau, les presser fermement pour extraire tout le liquide résiduel.
10 minConfectionner la farce
Hacher les épinards au couteau. Dans un cul-de-poule, mélanger la brousse, la ricotta, l'œuf, la moitié du parmesan et la noix de muscade. Incorporer les épinards. La farce doit être homogène et ferme.
15 minRéaliser la béchamel
Faire fondre le beurre, ajouter la farine et cuire le roux jusqu'à ce qu'il mousse. Verser le lait froid d'un coup et fouetter sur le feu jusqu'à ce que la sauce nappe la cuillère. Saler et poivrer.
10 minGarnir et monter
Remplir les cannelloni à l'aide d'une poche à douille sans laisser de bulles d'air. Tapisser le fond du plat avec un mélange de passata et de jus de tomate, disposer les pâtes, puis recouvrir avec la béchamel et le reste de la sauce tomate.
15 minCuire et gratiner
Saupoudrer le reste de parmesan. Enfourner à 180°C pendant environ 30 minutes. La croûte doit être dorée et le fromage doit bouillonner sur les bords du plat.
30 min
Conseils du chef
- •Pressez les épinards comme si vous vouliez en faire une balle de tennis ; l'humidité est l'ennemie des cannelloni.
- •Si la béchamel est trop épaisse, détendez-la avec un peu de lait chaud avant de napper.
Conservation
Se conserve 3 jours au frais dans un récipient hermétique. Réchauffer au four à 150°C couvert d'un papier aluminium pour garder le fondant.