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Recetas japonesas sin lactosa adaptadas para el embarazo
87 recetas
Fácil
Fideos Soba en Caldo Dashi con Tofu
483 kcal
28g
30 min
Intermedio
Okonomiyaki de cerdo
742 kcal
26g
35 min
Intermedio
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Fácil
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Fácil
Ensalada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Intermedio
Sushi de vegetales y tofu
749 kcal
19g
60 min
Fácil
Ensalada de Edamame con Sésamo y Jengibre
263 kcal
17g
20 min
Fácil
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Fácil
Ensalada de wakame con tofu
257 kcal
18g
15 min
Fácil
Takuan Casero
111 kcal
2g
25 min
Fácil
Ozoni: Sopa Japonesa de Año Nuevo
325 kcal
24g
35 min
Intermedio
Tostas de Gambas al Estilo Japonés
592 kcal
26g
30 min
Intermedio
Yaki Gyoza de Cerdo
418 kcal
17g
55 min
Intermedio
Ikura Sushi (Gunkanmaki)
358 kcal
13g
60 min
Intermedio
Kushiage de cerdo y camarones
885 kcal
39g
45 min
Fácil
Ensalada de Daikon y Sésamo
109 kcal
5g
20 min
Intermedio
Ramen de Miso con Panceta de Cerdo
1469 kcal
41g
120 min
Intermedio
Kamo Nanban
1108 kcal
58g
35 min
Fácil
Hiyayakko: Tofu Sedoso con Aromáticos Frescos
140 kcal
17g
10 min
Intermedio
Kushi Katsu de cerdo y cebolla
838 kcal
42g
35 min
Intermedio
Takoyaki de Pulpo Tradicional
441 kcal
20g
35 min
Intermedio
Ebi Fry (Langostinos Crujientes Japoneses)
444 kcal
19g
35 min
Intermedio
Tonkatsu de cerdo
943 kcal
45g
35 min
Intermedio
Ten Don (Bol de Tempura)
1640 kcal
35g
50 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables