
Lulas Recheadas (Γεμιστά Καλαμάρια)
1 h 30 min · 17 g υδατανθράκων
26 συνταγές
Η πορτογαλική κουζίνα φέρνει στο τραπέζι θαλασσινά, κρέας και αγαπημένες παραδοσιακές γεύσεις, σε συνταγές με μέτριους υδατάνθρακες και λίγα σάκχαρα. Δοκίμασε τα Παραδοσιακά Λούπινα (Tremoços), με 31 g πρωτεΐνης, ή το Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos), με 34 g. 26 συνταγές για να διαλέξεις τι θα μαγειρέψεις.

1 h 30 min · 17 g υδατανθράκων

35 min · 12 g υδατανθράκων