Εύκολο
Ψητές Πιπεριές Μαρινάτες με Σκόρδο και Κύμινο
194 kcal
2g
50 min
ελαφριές μέσης ανατολής Συνταγές
59 συνταγές
Οι ελαφριές ανατολίτικες συνταγές είναι ένα μείγμα γεύσεων και φρεσκάδας. Απόλαυσε τις Σαρδέλες με μέντα (480 kcal) ή τα Αυγά γεμιστά με ταχίνι και ρόδι (328 kcal). Αυτά τα πιάτα θα σε ενθουσιάσουν χωρίς να σε βαραίνουν.
Εύκολο
Σαλάτα με Ντομάτα, Κόκκινο Κρεμμύδι και Μαϊντανό
153 kcal
2g
15 min
Μέτριο
Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο
480 kcal
40g
26 min
Μέτριο
Ντολμαδάκια Γιαλαντζί με Μυρωδικά και Λεμόνι
471 kcal
6g
95 min
Εύκολο
Ταμπουλέ με Φακές
419 kcal
17g
45 min
Εύκολο
Τσάι Karak
233 kcal
5g
20 min
Μέτριο
Κεμπάπ Λαχανικών (Seekh Kebab)
199 kcal
6g
40 min
Μέτριο
Ρολό Γάλακτος με Ινδοκάρυδο
473 kcal
7g
35 min
Εύκολο
Γιαούρτι με Δυόσμο
172 kcal
3g
10 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Δυόσμο
306 kcal
8g
25 min
Εύκολο
Ψητό Κουνουπίδι με Ταχίνι και Ρόδι
281 kcal
5g
40 min