Einfach
Schwarze Sesamsuppe
590 kcal
15g
35 min
herz-kreislauf-fördernd Vorspeisen
149 Rezepte
Einfach
Spanische Tomaten-Brot-Suppe
312 kcal
6g
50 min
Mittel
Sauer-Scharf-Suppe
183 kcal
15g
35 min
Einfach
Feine Maronencrémesuppe
441 kcal
7g
40 min
Mittel
Ikura Sushi (Gunkanmaki)
358 kcal
13g
60 min
Mittel
Gyoza mit Schweinefleisch
427 kcal
17g
60 min
Einfach
Kürbissuppe mit feiner Nussbutter
275 kcal
5g
60 min
Einfach
Saisonales Gemüse-Velouté
276 kcal
5g
50 min
Mittel
Gemischtes Ceviche
288 kcal
38g
40 min
Einfach
Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten
140 kcal
17g
10 min
Schwer
Traditionelle Geflügel-Galantine
680 kcal
47g
150 min
Mittel
Nigiri mit Thunfisch und Lachs
409 kcal
23g
65 min
Mittel
Shumai mit Schweinefleisch und Garnelen
762 kcal
50g
50 min
Einfach
Klassischer Heringssalat
426 kcal
25g
50 min
Mittel
Dolmadakia – Griechische gefüllte Weinblätter
485 kcal
7g
95 min
Mittel
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Mittel
Dahi Puri
624 kcal
23g
40 min
Mittel
Handgeschnittenes Lachstatar
340 kcal
33g
20 min
Mittel
Dolmades mit Reis und frischen Kräutern
546 kcal
9g
95 min
Einfach
Auberginen-Tartines mit Kreuzkümmel und Zitrone
439 kcal
10g
50 min
Mittel
Gefüllte Weinblätter mit Reis und Kräutern
471 kcal
6g
95 min
Einfach
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Mittel
Traditionelle Fischsuppe
512 kcal
61g
90 min
Mittel
Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne
325 kcal
33g
30 min