Brødskive mit Käse und Paprika
4 min · 331 Kalorien
Express mediterrane Rezepte bei GLP-1-Therapie
37 Rezepte
Mit GLP-1-Medikamenten ist der Appetit oft kleiner – da passen mediterrane Gerichte, die pro Portion Eiweiß liefern und nicht zu fettig sind. Probiere die gebratenen Jakobsmuscheln mit 51 g Eiweiß oder Hiyayakko mit 13 g Eiweiß. Die 37 Rezepte enthalten außerdem Ballaststoffe und wenig Zucker.
Vollkorn-Tartine mit Frischkäse und Radieschen
5 min · 300 Kalorien
Kichererbsensalat auf französische Art
15 min · 596 Kalorien
Bruschetta mit Sardellen
15 min · 407 Kalorien
Traditioneller Hummus
15 min · 656 Kalorien
Cacio e Pepe
15 min · 576 Kalorien
Pasta mit Eiern
15 min · 533 Kalorien
Pan Tumaca mit Serrano-Schinken
15 min · 410 Kalorien
Cremiger Kichererbsen-Aufstrich nach US-Art
15 min · 571 Kalorien
Tartines mit Frischkäse und frischen Kräutern
15 min · 478 Kalorien
Hausgemachte Baked Beans auf Toast
15 min · 386 Kalorien
Vollkornbrot mit Kräuterquark und Gurke
5 min · 333 Kalorien
Havregrynsgröt mit Heidelbeeren
7 min · 328 Kalorien