Hurtige low carb opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Her finder du hurtige low carb-retter med gode kilder til jod og selen og omtanke for rå kål og soja. Prøv Smørstegte kammuslinger med 51 g protein eller Ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust med 29 g protein. 344 opskrifter giver dig inspiration til varieret mad i hverdagen.

Havregrød med æble og kanel

9 min · 49 g kulhydrater

Kold havregrød med hindbær

5 min · 36 g kulhydrater

Græsk yoghurt med valnødder og blåbær

3 min · 15 g kulhydrater

Avocado og æg på rugbrød

11 min · 34 g kulhydrater

Grovbrød med ost og peberfrugt

4 min · 36 g kulhydrater

Knækbrød med ost og agurk

4 min · 24 g kulhydrater

Smørrebrød med røget laks og æggestand

7 min · 33 g kulhydrater

Chiagrød med hindbær

5 min · 18 g kulhydrater