Ekspres middelhavsinspirerede opskrifter tilpasset graviditet

Få smagen af Middelhavet på bordet med hurtige retter tilpasset graviditet og omtanke for råvarer og tilberedning. Prøv omelet med fines herbes med 21 g protein eller lynstegt grønkål med hvidløg og chili med 12 g protein. Her finder du 81 opskrifter med inspiration til både frokost og aftensmad.

Ymer med hjemmelavet müsli

4 min · 359 kalorier

Græsk yoghurt med valnødder og blåbær

3 min · 318 kalorier

Boterham med æg og tomat

11 min · 347 kalorier

Hjemmelavede bønner på ristet brød

15 min · 386 kalorier

Kold havregrød med hindbær

5 min · 334 kalorier

Birchermüsli

8 min · 406 kalorier

Rugbrød med kvark og agurk

5 min · 333 kalorier

Havregrød med æble og kanel

9 min · 411 kalorier

Havregrød med blåbær

7 min · 328 kalorier