Mellan
Klassisk mezzetallrik
1155 kcal
43g
85 min
halal kolesterolsänkande från mellanöstern Recept
69 recept
Mellan
Fyllda vinblad med ris och färska örter
471 kcal
6g
95 min
Enkel
Krämig citrontahini
202 kcal
6g
10 min
Mellan
Mellanösterns fyllda grönsaker
677 kcal
34g
100 min
Mellan
Hemmagjord falafel
892 kcal
27g
40 min
Enkel
Frasiga lökringar med kryddor från Mellanöstern
254 kcal
5g
35 min
Mellan
Egyptisk koushari
851 kcal
32g
65 min
Enkel
Bondbönor med mynta och vitlök
268 kcal
12g
20 min
Enkel
Kryddiga grillade nötspett
614 kcal
47g
30 min
Enkel
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Mellan
Mellanöstern-inspirerade fyllda potatisar
724 kcal
23g
90 min
Mellan
Kryddiga grönsaksrullar
301 kcal
6g
45 min
Enkel
Mellanösterninspirerad bulgursallad med kikärter
600 kcal
20g
20 min
Enkel
Moutabal
245 kcal
5g
60 min
Mellan
Lammfyllda auberginer med pinjenötter
454 kcal
18g
65 min
Enkel
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
Svår
Kibbeh med lamm och pinjenötter
844 kcal
35g
65 min
Mellan
Klassisk lamm-harira med baljväxter
431 kcal
25g
100 min
Mellan
Falafelsallad
998 kcal
46g
45 min
Enkel
Salladswraps med kryddig lammfärs och krämig tahini
511 kcal
26g
35 min
Enkel
Muhammara på rostad paprika och valnötter
433 kcal
6g
40 min