Enkel
Kryddiga kalkonspett
343 kcal
31g
40 min
enkla laktosfritt från mellanöstern Recept
56 recept
De laktosfria orientaliska recepten erbjuder 55 läckra alternativ. Förbered Ris med ärtor på orientaliskt vis (658 kcal) eller Sallad Orientale med Boulgour och Kikärtor (600 kcal) på nolltid.
Enkel
Kryddiga grillade nötspett
614 kcal
47g
30 min
Enkel
Mellanösterninspirerad bulgursallad med kikärter
600 kcal
20g
20 min
Enkel
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Muhammara på rostad paprika och valnötter
433 kcal
6g
40 min
Enkel
Kyckling-marak
833 kcal
59g
80 min
Enkel
Lammspett med spiskummin och citron
776 kcal
46g
35 min
Enkel
Medelhavsinspirerade blåmusslor
516 kcal
55g
30 min