Avokado: vikt i gram, kalorier och näringsvärde

Avokado är en frukt med mjukt fruktkött och en stor kärna. I svenska kök används den ofta i sallader, smörgåsar och röror. En avokado väger ungefär 200 g.

Hur mycket väger avokado?

MåttVikt
1 styck≈ 200 g

Näringsvärde per 100 g

Energi203 kcal
Fetthög20,6 g
varav mättat fettmedel4,5 g
Kolhydrater0 g
varav sockerarterlåg0,4 g
Fiber3,6 g
Protein1,6 g
Saltlåg0 g
Kalium430 mg
Kalcium9 mg

Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).

Recept med avokado

Alla recept, anpassade efter din hälsa

Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.

Prova gratis