Persilja: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Persilja är en grön ört med frisk, lätt pepprig smak. I svenska kök används den hackad i såser, soppor, sallader och som garnering. En bit väger ungefär 3 g.
Hur mycket väger persilja?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 styck | ≈ 3 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 43 kcal |
| Fett | låg0,6 g |
| varav mättat fett | låg0,1 g |
| Kolhydrater | 4,1 g |
| varav sockerarter | låg0,9 g |
| Fiber | 4,3 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | låg0,1 g |
| Kalium | 554 mg |
| Kalcium | 138 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med persilja
Brasiliansk kycklingsallad
Svampkornotto
Fårikål – norsk lammgryta med vitkål
Danska köttbullar i currysås (boller i karry)
Danska grönsaksbiffar med potatis och dillyoghurt
Stekt torsk med persiljesås
Dansk hönssoppa med melboller
Hönsfrikassé
Korv Stroganoff med vita bönor och ris
Köttbullar med potatis, lingon och pressgurka
Fiskbullar i vit sås
Kycklinggryta med paprika och fullkornsris
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis