Fácil
Salada de Pimentão Marinado com Alho e Cominho
194 kcal
2g
50 min
Receitas mediterrâneas com menos de 300 kcal
476 receitas
As receitas mediterrâneas podem ser leves e saborosas. Com pratos como a Salada de laranjas com azeitonas pretas (256 kcal) e o Muhallebi (299 kcal), é fácil se deliciar sem ultrapassar 300 kcal.
Fácil
Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha
153 kcal
2g
15 min
Fácil
Chá Karak
233 kcal
5g
20 min
Médio
Kebab de Legumes (Seekh Kebab)
199 kcal
6g
40 min
Fácil
Molho de Iogurte com Hortelã
172 kcal
3g
10 min
Fácil
Cenouras Caramelizadas à Moda do Magreb
254 kcal
3g
55 min
Fácil
Salada de Atum Estilo Magrebe
272 kcal
15g
15 min
Fácil
Jellab Tradicional
274 kcal
2g
10 min
Fácil
Ceviche de Robalo com Limão
262 kcal
32g
20 min
Fácil
Ovos Endiabrados
186 kcal
10g
25 min
Fácil
Pimentas Padrón
140 kcal
4g
10 min
Fácil
Salada de Tomate Portuguesa
125 kcal
1g
10 min
Médio
Salsifis Glaceado com Maple e Manteiga de Nozes
235 kcal
5g
55 min
Médio
Alcachofras na Chapa
254 kcal
8g
35 min
Fácil
Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)
262 kcal
2g
25 min
Médio
Alcachofras Fritas à Espanhola
258 kcal
10g
35 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Fácil
Berinjela Frita com Melado de Cana
226 kcal
6g
30 min
Fácil
Cenouras ao Alho à Espanhola
200 kcal
2g
30 min
Fácil
Caviar de Berinjela
192 kcal
2g
60 min