Receitas low carb anti-hipertensão

Explore receitas low carb com pouco sal e vegetais ricos em potássio, inspiradas no estilo DASH. Experimente o Brócolis no Vapor, com 6 g de proteína, ou o Curry de Peixe, com 31 g. São 1.073 receitas para variar o cardápio com sabor.

Frango assado com legumes na assadeira

50 min · 32 g de carboidratos

Almôndegas de peru ao molho de tomate com abobrinha

55 min · 43 g de carboidratos

Carne com brócolis no wok

30 min · 46 g de carboidratos

Souvlaki de frango com tzatziki

35 min · 37 g de carboidratos

Omelete de espinafre e feta

9 min · 19 g de carboidratos

Coxas de frango assadas com legumes de raiz

1 h · 43 g de carboidratos

Knäckebröd com ovo

12 min · 21 g de carboidratos

Gratinado de abobrinha e batata com presunto

1 h · 42 g de carboidratos

Quiche sem massa de legumes com salada

55 min · 40 g de carboidratos

Fritada de claras e legumes

45 min · 29 g de carboidratos

Psari plaki, peixe assado à grega

55 min · 37 g de carboidratos

Fårikål, ensopado norueguês de cordeiro com repolho

2 h 20 min · 49 g de carboidratos

Quiche sem massa de frango, espinafre e queijo branco

50 min · 7 g de carboidratos

Iogurte grego com nozes e mirtilos

3 min · 15 g de carboidratos

Ratatouille com ovos

1 h 5 min · 40 g de carboidratos

Knäckebröd com queijo e pepino

4 min · 24 g de carboidratos

Frango tikka no forno com arroz e couve-flor assada

45 min · 47 g de carboidratos