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Receitas espanholas leves

104 receitas

A culinária espanhola leve tem tudo para encantar. Delicie-se com pratos como o Bocadillo com Presunto Serrano e Tomate (412 kcal) ou o Camembert Frito (429 kcal). Essas receitas saborosas são ideais para uma refeição sem pesar.

Sopa de Ajo (Sopa de Alho Espanhola)
Fácil

Sopa de Ajo (Sopa de Alho Espanhola)

446 kcal
23g
35 min
Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
Fácil

Setas ao Alho (Setas al Ajillo)

203 kcal
4g
25 min
Posta de Peixe-Espada Grelhada
Fácil

Posta de Peixe-Espada Grelhada

417 kcal
38g
25 min
Tocinillo de cielo
Médio

Tocinillo de cielo

339 kcal
13g
60 min
Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
Fácil

Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)

223 kcal
6g
25 min
Batatas com Páprica Defumada
Fácil

Batatas com Páprica Defumada

328 kcal
5g
50 min
Cação em Adobo (Bienmesabe)
Médio

Cação em Adobo (Bienmesabe)

384 kcal
31g
30 min
Camarão ao Alho e Óleo (Camarones al Ajillo)
Fácil

Camarão ao Alho e Óleo (Camarones al Ajillo)

479 kcal
25g
15 min
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  • mediterrâneas
  • pescetarianas

Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricas em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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