연어 오이 초밥
1 h · 868 칼로리
유제품 미포함 항염증 일본 요리 레시피
40 레시피
유제품 없이도 생선과 채소를 활용해 일본 요리의 담백한 맛을 즐길 수 있어요. 고등어 소금구이(사바 시오야키)는 507kcal에 단백질 42g을 담았고, 부리 나베(일본식 방어 전골)는 724kcal에 단백질 79g으로 든든해요. 통곡물과 함께 곁들이기 좋은 레시피도 둘러보세요.
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지중해풍 참치 스시
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부리 나베 (일본식 방어 전골)
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참치와 연어 니기리 초밥
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참치 니기리 초밥
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지라시 스시
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삼치 소금구이와 톳조림 정식 (사와라노 시오야키, 히지키니)
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전갱이 소금구이 정식 (아지노 시오야키)
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일본식 절임 무
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도미조림 정식 (다이노 니쓰케)
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