팔레오 골다공증 예방을 위한 프랑스 요리 레시피

프랑스 요리는 바다의 재료와 소박한 채소를 살려 식탁을 풍성하게 해요. 바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프(단백질 61g)나 니수아즈 샐러드(단백질 31g)를 시도해보세요. 36개의 레시피에서 뼈 건강을 생각한 프랑스풍 팔레오 요리를 찾아보세요.

전통적인 포토프

3 h 30 min · 1,168 칼로리

오베르뉴식 포테 (Auvergne Potée)

3 h 10 min · 1,235 칼로리

타임 향을 입힌 레몬 치킨 꼬치

30 min · 298 칼로리

손맛을 살린 생연어 타르타르

20 min · 341 칼로리

허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이

30 min · 395 칼로리

풍미 가득한 오븐 야채 모둠 구이

1 h 5 min · 365 칼로리

지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드

35 min · 378 칼로리

전통 가르뷔르

2 h 45 min · 824 칼로리

로레인 포테

3 h 15 min · 1,318 칼로리

풀레 로티 (프랑스식 닭다리 채소 구이)

1 h 5 min · 621 칼로리

랑티유 오 소시스 (프랑스식 렌틸콩 소시지 스튜)

55 min · 541 칼로리

닭가슴살 채소 오븐구이

50 min · 423 칼로리