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보통 페스카테리언 곡물 및 탄수화물
39 레시피
페스카타리안 전분으로 너의 미각을 깨워봐. 태국식 빵(Khanom Pang)과 파타타스 브라바스가 메뉴에 있어. 이 37개의 레시피는 간단함과 맛을 결합해.
보통
푸리(Puri)
389 kcal
7g
35 min
보통
기장 로티 (Millet Roti)
301 kcal
7g
35 min
보통
집에서 만드는 정통 로티
488 kcal
10g
35 min
보통
정통 로즈마리 포카치아
387 kcal
8g
45 min
보통
약식: 견과류와 건과일을 듬뿍 넣은 달콤한 영양 찰밥
632 kcal
10g
80 min
보통
정통 밀 또띠아
618 kcal
11g
70 min
보통
타부나 빵 (Tabouna Bread)
540 kcal
15g
105 min
보통
갓 구워내 포근하고 고소한 홈메이드 피타 브레드
516 kcal
12g
25 min
보통
파타타스 브라바스
504 kcal
6g
60 min
보통
태국식 부드러운 우유 식빵 (카놈 팡)
442 kcal
11g
165 min
보통
생 쌀국수 (분 뜨어)
515 kcal
8g
45 min
보통
카사바와 플랜테인 푸푸
446 kcal
4g
50 min
보통
마틀루: 마그레브 전통 세몰리나 빵
540 kcal
15g
35 min
보통
베트남 바게트 (반미)
486 kcal
12g
55 min
보통
갈릭 난
598 kcal
13g
30 min
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보통 비건 곡물 및 탄수화물
보통 채식 곡물 및 탄수화물
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한