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보통
메이플 서양 우엉 구이
235 kcal
5g
55 min
보통
아티초크 구이
254 kcal
8g
35 min
보통
빈디 바지 (Bhindi Bhaji)
217 kcal
5g
45 min
보통
고비 만츄리안
348 kcal
8g
45 min
보통
시칠리아식 카포나타
519 kcal
6g
70 min
보통
카르둔 올리브유 절임
611 kcal
2g
90 min
보통
겉바속촉의 정석, 중식풍 채소 튀김
315 kcal
6g
35 min
보통
사천식 매콤 감자채볶음
258 kcal
4g
25 min
보통
전통 라따뚜이
383 kcal
7g
100 min
보통
크리미 살시피
315 kcal
7g
60 min
보통
빈디 두 피아자 (인도식 오크라 양파 볶음)
208 kcal
5g
45 min
보통
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
232 kcal
5g
45 min
보통
로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)
357 kcal
8g
75 min
보통
그릴드 아티초크 하트
253 kcal
8g
35 min
보통
도라지나물
144 kcal
2g
30 min
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조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한