향긋한 올리브 오일 잠두콩 조림
1 h · 397 칼로리
임산부에게 적합한 그리스 요리 레시피
85 레시피
그리스 요리는 올리브와 허브의 향을 살려 재료 본연의 맛을 즐기기 좋아요. 램 클레프티코(그리스식 양어깨살 찜)는 80g의 단백질을, 그리스식 토마토 스크램블 에그(스트라파차다)는 29g의 단백질을 담고 있어요. 생선과 고기는 충분히 익히고 비살균 치즈와 술은 피하면서 엽산, 철분, 칼슘을 챙길 수 있는 85가지 레시피를 골라보세요.
그리스식 양갈비 커틀릿
30 min · 1,277 칼로리
쿨루라키아 (Koulorakia)
50 min · 857 칼로리
카르디날슈니텐 (Kardinalschnitten)
1 h 10 min · 496 칼로리
그리스식 채소 오븐 구이 (예미스타)
1 h 50 min · 641 칼로리
전통 그리스식 메제 샐러드
20 min · 639 칼로리
꿀과 호두를 곁들인 바삭한 디필레스
1 h 15 min · 798 칼로리
기간테스 플라키 (그리스식 대왕콩 구이)
2 h · 526 칼로리
그리스식 풀 메다메스
1 h 15 min · 575 칼로리
케프테데스
35 min · 649 칼로리
갈락토부레코
1 h 15 min · 660 칼로리
치킨 수블라키와 차지키
35 min · 464 칼로리
호두 블루베리 그릭요거트
3 min · 318 칼로리