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肉・魚料理
804 レシピ
495 kcalのマトンシークケバブや709 kcalの羊肉入りピタパンなどの料理を楽しんでください。各レシピは風味とシンプルさを兼ね備え、あなたのゲストを喜ばせます。
簡単
シュリソ・ア・ボンベイロ(ポルトガル風 炎のソーセージ)
537 kcal
16g
15 min
簡単
ショリッソ・アッサード(ポルトガル風チョリソーの直火焼き)
424 kcal
13g
15 min
簡単
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
簡単
マデイラ島伝統の牛肉串:エスペターダ
584 kcal
53g
35 min
中級
子山羊のポルトガル風煮込み(ギザード・デ・カブリート)
609 kcal
64g
110 min
中級
ポルトガル風チョリソーパン(パオン・コン・ショリッソ)
460 kcal
16g
130 min
中級
鴨肉のポルトガル風煮込み 〜赤ワインとチョリソーの芳醇な香り〜
973 kcal
81g
95 min
中級
ポルトガル風北京ダック
944 kcal
117g
115 min
簡単
鶏むね肉のビール煮込み ~クリーミーなアンバーソース仕立て~
431 kcal
35g
40 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き(ペイシェ・グレリャード)
863 kcal
109g
30 min
簡単
ポルトガル風ローストチキン(ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ)
758 kcal
39g
70 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能