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Ricette portoghesi senza lattosio adatte alla gravidanza
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Bruschetta alla Lisbonese
700 kcal
47g
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Facile
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
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Frittelle di Baccalà
1157 kcal
87g
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Pasta al Tonno alla Portoghese
769 kcal
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Peixe à Brás
869 kcal
92g
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Caldo Verde
482 kcal
16g
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Lupini in Salamoia (Tremoços)
328 kcal
31g
110 min
Facile
Riso ai Fagioli alla Portoghese
673 kcal
25g
40 min
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Baccalà alla Minhota
1320 kcal
133g
60 min
Facile
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Intermedio
Seppie alla Griglia
427 kcal
41g
30 min
Intermedio
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili