Zucca kabocha e pollo in umido (Kabocha to tori no nimono)
35 min · 440 calorie
Piatti unici giapponesi adatti alla terapia con GLP-1
61 ricette
La cucina giapponese offre piatti unici ricchi di proteine, con grassi moderati e poco zucchero, pensati per porzioni più piccole. Prova lo Yakisoba di gamberi e verdure, con 45 g di proteine, o il Tofu caldo con merluzzo in brodo di kombu, con 61 g. 61 ricette ti aspettano.
Mapo tofu casalingo (Mābō dōfu)
25 min · 624 calorie
Maiale allo zenzero con cavolo a julienne (Buta no shōgayaki)
20 min · 470 calorie
Sugarello alla griglia con sale e melanzane marinate (Aji no shioyaki)
30 min · 494 calorie
Insalata di maiale shabu freddo con sesamo e ponzu (Reishabu)
25 min · 459 calorie
Pollo e radici in umido (Chikuzenni)
50 min · 576 calorie
Oyakodon, ciotola di riso con pollo e uovo
30 min · 499 calorie
Sgombro brasato al miso con fagiolini al sesamo (Saba no misoni)
30 min · 523 calorie
Maiale saltato con verdure e zuppa di miso (Yasai itame)
25 min · 501 calorie
Pentola mista giapponese con finale di riso (Yosenabe)
45 min · 630 calorie
Pollo teriyaki con broccoli e insalata di cetrioli (Tori no teriyaki)
25 min · 528 calorie
Tofu caldo con merluzzo in brodo di kombu (Yudōfu)
30 min · 642 calorie
Hamburger di tofu con daikon e ponzu (Tōfu hanbāgu)
35 min · 558 calorie