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Viandes et poissons italiens anti-inflammatoires
16 recettes
Facile
Poisson au vin blanc
306 kcal
29g
25 min
Facile
Branzino au Citron
532 kcal
49g
35 min
Intermédiaire
Scampi à la Grille
506 kcal
58g
25 min
Facile
Makrele avec Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Facile
Poisson en papillote
832 kcal
111g
40 min
Intermédiaire
Friture de Poisson
550 kcal
45g
35 min
Intermédiaire
Filet de Bar à l'Italienne
597 kcal
97g
25 min
Intermédiaire
Fritto Misto de la Mer
751 kcal
50g
40 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
Facile
Branzino Rôti
943 kcal
102g
45 min
Intermédiaire
Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
Intermédiaire
Calamars à l'Italienne
372 kcal
30g
60 min
Facile
Poisson épée grillé
396 kcal
35g
21 min
Facile
Sgombro au Citron
607 kcal
41g
25 min
Facile
Makrele Grillée
601 kcal
41g
25 min
Facile
Makrele Marinée
585 kcal
31g
35 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables