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Recettes espagnoles légères

104 recettes

La cuisine espagnole légère a tout pour séduire. Régale-toi avec des plats comme le Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate (412 kcal) ou le Camembert Frit (429 kcal). Ces recettes savoureuses sont idéales pour un repas sans alourdir.

Salade de maïs à l'espagnole
Facile

Salade de maïs à l'espagnole

265 kcal
5g
15 min
Seiche à la Plancha
Facile

Seiche à la Plancha

264 kcal
33g
25 min
Tarta de almendra
Facile

Tarta de almendra

396 kcal
10g
55 min
Sopa de Ajo
Facile

Sopa de Ajo

446 kcal
23g
35 min
Sopa de Fideos
Facile

Sopa de Fideos

396 kcal
25g
50 min
Sopa de Tomate
Facile

Sopa de Tomate

312 kcal
6g
50 min
Tortilla de Calabacín
Facile

Tortilla de Calabacín

374 kcal
13g
40 min
Sopa Fría de Melón
Facile

Sopa Fría de Melón

262 kcal
10g
20 min
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  • maghrébines

Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
  • Entrées
  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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