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Recettes coréennes sans lactose anti-hypertension
133 recettes
Intermédiaire
Tteok (Gâteaux de riz)
420 kcal
8g
45 min
Facile
Siraegi-namul (Feuilles de radis braisées)
212 kcal
6g
50 min
Facile
Jeon aux légumes croustillants
430 kcal
17g
25 min
Facile
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Facile
Kimchi Jjigae
540 kcal
20g
50 min
Facile
Boulettes de Porc à la Coréenne
572 kcal
26g
35 min
Facile
Bossam : Poitrine de porc fondante au bouillon
1495 kcal
33g
80 min
Facile
Miyeok-guk (Soupe aux algues et bœuf)
133 kcal
11g
60 min
Intermédiaire
Korean BBQ au Bœuf
475 kcal
37g
40 min
Facile
Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Facile
Betarabi (Betteraves à la coréenne)
151 kcal
4g
20 min
Intermédiaire
Galbitang (Soupe de Travers de Bœuf)
721 kcal
50g
120 min
Intermédiaire
Gyeongdan
565 kcal
12g
40 min
Facile
Sogogi Jeyuk (Bœuf sauté coréen)
447 kcal
36g
30 min
Facile
Jeyuk Bokkeum
786 kcal
14g
30 min
Facile
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Facile
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Intermédiaire
Nokdujeon (Galettes de haricots mungo)
690 kcal
32g
50 min
Intermédiaire
Jang-Jorim de Bœuf
549 kcal
51g
110 min
Facile
Dallae-jangajji (Ciboulette sauvage marinée)
158 kcal
5g
25 min
Facile
Radis Coréen Mariné à la Pâte de Piment
98 kcal
3g
25 min
Facile
Kimchi Jeon
735 kcal
13g
25 min
Intermédiaire
Songpyeon au Sésame
501 kcal
10g
70 min
Intermédiaire
Chapssaltteok aux haricots rouges
751 kcal
17g
80 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables