Menu diabétique à 1500 kcal par jour
Un exemple de semaine pour le diabète de type 2, à environ 1500 kcal et 131 g de glucides par jour répartis sur 3 repas. Reçois-le gratuitement avec ta liste de courses, ou crée un menu calculé pour ton profil.
Jour 1
1456 kcal · 115 g glucides
Petit-déjeunerPancakes salés aux lardons et comté1 portion·442 kcal·41 g glucides·30 min
DéjeunerBrochettes de bœuf au thym et légumes+ Boulgour aux légumes du soleil0,5 portion·520 kcal·41 g glucides·35 min
DînerFrittata di Asparagi+ Épinards à la crème · Pommes de terre à la vapeur0,75 portion·494 kcal·33 g glucides·35 min
Jour 2
1470 kcal · 87 g glucides
Jour 3
1490 kcal · 116 g glucides
Petit-déjeunerPancakes salés aux lardons et comté1 portion·442 kcal·41 g glucides·30 min
DéjeunerPoisson en papillote aux petits légumes+ Poêlée de champignons de Paris en persillade · Boulgour au citron et herbes fraîches0,5 portion·563 kcal·43 g glucides·35 min
DînerScampi à la Grille+ Panzanella0,5 portion·485 kcal·32 g glucides·25 min
Jour 4
1495 kcal · 121 g glucides
Petit-déjeunerPancakes salés aux lardons et comté1 portion·442 kcal·41 g glucides·30 min
DéjeunerCrevettes à l'ail+ Haricots verts à l'ail et au beurre · Boulgour à la menthe0,75 portion·555 kcal·43 g glucides·30 min
DînerKebda Mchermla+ Boulgour aux légumes du soleil1 portion·498 kcal·37 g glucides·35 min
Jour 5
1499 kcal · 133 g glucides
Jour 6
1627 kcal · 82 g glucides
Jour 7
1588 kcal · 124 g glucides
Tu ne sais pas combien de calories il te faut ?
Réponds à quelques questions : on calcule ton besoin et on compose ta semaine.
Calculer mon menuFoodCraft propose des idées de repas adaptées à une alimentation de personne diabétique de type 2. Ce plan ne remplace pas l'avis de ton médecin ou de ton diététicien.








