Diabète de type 2

Ton plan repas de la semaine, adapté au diabète

Des repas que tu as envie de manger, avec les glucides répartis sur la journée. Quelques questions, 2 minutes, et ton plan est prêt.

  • Glucides calculés pour toi et répartis sur chaque repas
  • Recettes simples, sélectionnées pour une alimentation diabétique
  • Portions ajustées à ton profil et à ton objectif

2 min · Sans inscription

Exemple de menu diabétique pour une semaine

Un exemple à environ 1550 kcal par jour, avec les glucides répartis sur les 3 repas. Le tien sera calculé selon ton profil.

Jour 1

1548 kcal · 120 g glucides

Jour 2

1536 kcal · 124 g glucides

Jour 3

1511 kcal · 120 g glucides

Jour 4

1580 kcal · 100 g glucides

Jour 5

1619 kcal · 121 g glucides

Jour 6

1516 kcal · 126 g glucides

Jour 7

1570 kcal · 137 g glucides

Comment ce menu est construit

  • Environ 40 % des calories viennent des glucides, répartis entre le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner pour éviter de tout concentrer sur un seul repas.
  • Les recettes sont sélectionnées pour leur teneur en sucres, en fibres et en graisses saturées, et les portions sont ajustées à tes besoins.
  • L'objectif : environ 30 g de fibres par jour et des protéines à chaque repas.

Questions fréquentes

Ce menu remplace-t-il un suivi médical ?+

Non. Il propose des idées de repas adaptées à une alimentation de personne diabétique de type 2. Ton médecin ou ton diététicien reste ta référence, surtout si tu prends de l'insuline.

Combien de glucides par repas quand on est diabétique de type 2 ?+

Il n'existe pas de chiffre unique : les besoins dépendent du poids, de l'activité et du traitement. Le plan calcule une cible pour toi et la répartit sur la journée, à valider avec ton soignant.

Le menu est-il gratuit ?+

Le premier jour de ton plan personnalisé est offert. Le plan complet, la liste de courses et l'adaptation des recettes sont inclus dans Premium, avec 7 jours d'essai gratuit.

Et si je suis végétarien ou allergique ?+

Le questionnaire prend en compte les régimes végétarien, pescétarien et halal, ainsi que les principales allergies.

FoodCraft propose des idées de repas adaptées à une alimentation de personne diabétique de type 2. Ce plan ne remplace pas l'avis de ton médecin ou de ton diététicien.