Laktosefrie portugisiske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Det portugisiske køkken byder på smagfulde retter med fisk, skaldyr og kød. Prøv Portugisisk kylling med peberfrugt med 34 g protein eller Portugisisk blækspruttesalat med 41 g protein. Her får du 26 laktosefrie opskrifter med protein i fokus, moderat fedt og lidt sukker.

Sopa de Letrinhas (Portugisisk bogstavsuppe)

55 min · 602 kalorier

Bacalhau à Minhota

1 h · 1.154 kalorier

Portugisisk chorizobrød

2 h 10 min · 456 kalorier