Saltgrillet hestemakrel med marineret aubergine (Aji no shioyaki)
30 min · 494 kalorier
Hurtige pescatariske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
174 opskrifter
Her finder du pescatariske retter med protein i fokus, moderat fedt og lidt sukker – til dage, hvor appetitten er mindre. Prøv Grillet fisk tikka med 31 g protein eller Sauterede rejer med 174 g protein. 174 opskrifter giver dig inspiration til nemme måltider med fisk og skaldyr.
Onigiri med laks og misosuppe
30 min · 422 kalorier
Hjemmelavede bønner på ristet brød
15 min · 386 kalorier
Makrel kogt i miso med sesambønner (Saba no misoni)
30 min · 523 kalorier
Havregrød med blåbær
7 min · 328 kalorier
Varm tofu med torsk i kombubouillon (Yudofu)
30 min · 642 kalorier