Snabba low carb recept anpassade för hypotyreos

Här hittar du snabba low carb-rätter med fisk och skaldjur som bidrar med jod och selen, samtidigt som råa goitrogena ingredienser som kål och soja begränsas. Prova Halstrade pilgrimsmusslor med 51 g protein eller Ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke med 344 g protein. 344 recept ger dig gott om variation i köket.

Matig yoghurtskål med ägg

11 min · 25 g kolhydrater

Chiapudding med hallon

5 min · 18 g kolhydrater

Avokado och ägg på rågbröd

11 min · 34 g kolhydrater

Kylskåpsgröt med hallon

5 min · 36 g kolhydrater

Knäckebröd med ost och gurka

4 min · 24 g kolhydrater

Grekisk yoghurt med valnötter och blåbär

3 min · 15 g kolhydrater

Havregrynsgröt med äpple och kanel

9 min · 49 g kolhydrater

Smörgås med rökt lax och äggröra

7 min · 33 g kolhydrater