Saltgrillad taggmakrill med marinerad aubergine (Aji no shioyaki)
30 min · 494 kalorier
Pescetariska japanska recept anpassade för GLP-1-behandling
55 recept
Japansk mat bjuder på fisk, skaldjur och tofu i smakrika rätter. Prova Yakisoba med räkor och grönsaker (45 g protein) eller Kaisen Nabe – japansk fisk- och skaldjursgryta (69 g protein). Här hittar du 55 recept med proteinrika portioner, måttligt med fett och lite socker.
Nattoris med löskokt ägg
25 min · 410 kalorier
Bowl med krispig tofu och edamame
40 min · 556 kalorier
Japansk frukost med grillad lax
30 min · 478 kalorier
Varm tofu med torsk i kombubuljong (Yudofu)
30 min · 642 kalorier
Lax i folie med smör och ponzu (Sake no hoiruyaki)
35 min · 534 kalorier
Onigiri med lax och misosoppa
30 min · 422 kalorier