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Receitas vegana contra a osteoporose em menos de 45 min
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Médio
Macarrão de Arroz Fresco (Bún Tươi)
515 kcal
8g
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Fácil
Tofu Frito Tailandês Super Crocante
490 kcal
22g
30 min
Fácil
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Médio
Bolinhos de Tofu Picantes
411 kcal
17g
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Fácil
Chana Pulao
987 kcal
33g
40 min
Fácil
Upma de Vermicelli
481 kcal
11g
30 min
Fácil
Salada de Tomate Clássica
188 kcal
2g
15 min
Médio
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Médio
Roti de Espinafre
542 kcal
12g
35 min
Fácil
Amendoim Crocante com Gergelim
402 kcal
14g
15 min
Fácil
Chae-jorim (Vegetais Glaceados à Coreana)
141 kcal
3g
40 min
Médio
Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)
232 kcal
5g
45 min
Fácil
Tofu Grelhado à Moda Chinesa
344 kcal
21g
35 min
Fácil
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Médio
Mitarashi Kushi Dango
488 kcal
8g
35 min
Fácil
Legumes Marinados à Chinesa
132 kcal
3g
20 min
Fácil
Macarrão Gelado com Molho de Gergelim
606 kcal
18g
20 min
Fácil
Favas com Molho Cremoso de Tahine
489 kcal
28g
30 min
Fácil
Tâmaras Recheadas com Amêndoas à Moda Mexicana
264 kcal
6g
20 min
Fácil
Favas com Cominho
312 kcal
15g
35 min
Fácil
Dubu Jorim (Tofu Coreano Braseado)
323 kcal
22g
25 min
Fácil
Homus super cremoso com pão pita
884 kcal
33g
20 min
Fácil
Arroz com Azeitonas à Moda Grega
445 kcal
7g
35 min
Fácil
Bowl de Lentilha ao Cominho
312 kcal
17g
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fáceis
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Tempo de preparo
express
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis